Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.

Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.