Занятия помогают улучшить самочувствие и сон. Направлены на борьбу с токсикозом и отчётностью, укреплению мышц и оздоровлению организма. Снижают эмоциональное напряжение.

Занятия проходят в теплом неглубоком бассейне. Инструктор всегда рядом и поможет адаптировать упражнения для вашего срока беременности.

Аквайога - это комплекс мягких упражнений с элементами йоги. Аквааэробика - фитнес в бассейне с более интенсивной нагрузкой.

Мягкая практика, которая помогает подготовиться к родам. Профилактика отеков и варикоза, снятие напряжения с поясничного отдела позвоночника,

укрепления мышц таза и улучшение эмоционального фона.

Занятия строятся по принципу классической йоги. Асаны адаптированы и безопасны для беременных.

Занятие в группе. Активное занятие в трёх плоскостях.
Включает в себя МФР комплекс на всё тело, самомассаж, силовую тренировку и растяжку.

Для персональных занятий подберем удобное для вас время.