Раннее плавание в «Aqua-Cadabra» - это не просто набор методик, по которым ваш ребёнок обретает навыки для плавания. Это игры и практики в воде, направленные на построение качественных взаимоотношений между вами и ребёнком. Это укрепление близости, опоры, «напитывание» любовью для крепких отношений с ним.

Раннее плавание - это не спорт. Обучить младенца плавать невозможно в силу физиологических особенностей (соотношение головы и тела, отсутствие контроля работы рук и ног и т.п.). Чем тогда занимаются в бассейне с грудничками?

Вода - это безопасная среда для развития различных рецепторов, укрепления мышц и суставов и, что очень важно, сенсорной интеграции ребёнка.

Сенсорная интеграция — это организация сенсорных сигналов, благодаря которой мозг обеспечивает эффективные реакции тела и формирует эмоции и поведение. Дисфункция сенсорной интеграции — это состояние, при котором сигналы, поступающие от разных органов чувств, не переводятся в соответствующий ответ, не организуются в адекватную поведенческую реакцию. Чтобы избежать таких проблем важны простые вещи: давать ребёнку богатую среду для развития. Что может сделать родитель: дать малышу исследовать мир (трогать, тянуть в рот), контакт кожа к коже (совместное купание, объятия), тренировка вестибулярного аппарата (покачивания, подкидывания), и другие способы. Средой для сенсорной интеграции становится тёплый бассейн и программа по раннему плаванию в «Aqua-Cadabra».

Что взять в бассейн в нашем чек-листе.

Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.

Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.

Что из себя представляют занятия в бассейне для беременных и недавно родивших женщин? Инструктор даёт группе комплекс мягких упражнений с элементами аква-йоги.

Занятия проходят в тёплом, неглубоком бассейне. Если вы не умеете плавать, вы все равно можете заниматься аква-йогой. Инструктор будет рядом и поможет адаптировать упражнение.

Занятия рекомендуют посещать после 14 недели беременности при отсутствии противопоказаний. Для недавно родивших - это срок 3 месяца после ЕР либо 6 месяцев после КС (обязательно проконсультируйтесь с врачом, позволяет ли состояние вашего шва заниматься легкими нагрузками).

Чаще всего беременные отмечают, что занятия в воде улучшили их самочувствие. Проходит токсикоз, отёчность, эмоциональное напряжение, возвращается крепкий сон. Многие упражнения в воде связаны с дыхательной гимнастикой, что стало полезным приобретением для родов.

Для женщин после родов занятия в бассейне - это приведение организма в тонус: работа с позвоночником после беременности, работа с диастазом, работа с тазом и с плечевым поясом. Комплекс упражнений в воде направлен на укрепление и оздоровление организма женщины.

На этом занятии у вас получится перезагрузить нервную систему, избавиться от стресса, эмоционально разрядиться, но при этом и эффективно поработать над мышечным тонусом. Можно заниматься, даже если вы не умеете плавать.

Фитнес в бассейне подходит тем, кого не интересует спортивное плавание от бортика к бортику, кому не нужна постановка техники, но хочется заниматься спортом в любимой стихии.

Также аква-аэробика хорошая замена спорту "на суше", где кому-то тяжело тренироваться из-за веса, боли в суставах или других ограничений в движении. В воде нагрузка на суставы снижена, вес ощущается иначе, это создаёт комфортные условия для тренировки. А комфорт - это залог, что вы не бросите занятия и будете более дисциплинированно и регулярно тренироваться.

Задача нейропедагога – определить дефицитарность областей головного мозга, которые могут объяснить различные трудности в поведении и обучении ребенка (агрессия, невнимательность, забывчивость, отвлекаемость, проблемы с письмом или чтением, трудности адаптации в саду или школе и т.д.). Нейрокоррекция, которой занимается нейропедагог, - это эффективный немедикаментозный метод помощи.

Нейропедагог помогает сформировать область ближайшего развития, исходя из сильных и слабых сторон ребенка, а также разработать и реализовать индивидуальную программу нейропсихологической коррекции.

Как выглядят занятия с детским нейропедагогом? Это комплексный подход из разных методик. Чаще всего занятие состоит из двигательной (психомоторной) части: дыхательные и физические упражнения, развитие крупной и мелкой моторики, мышечного тонуса, координации движений, самоконтроля, межполушарного взаимодействия. Вторая часть занятия - когнитивная. Игры и творчество, направленные на развитие внимания, памяти, мышления.

Маленькие дети не могут познавать мир, если взрослые не объясняют им постоянно смысл того, что они видят, слышат, чувствуют. Речью ребенок овладевает только благодаря стараниям взрослых и в ходе общения с ними. Занятия «Логоритмикой» вместе с родителем – это подходящий формат стимулирования развития речевой и мыслительной деятельности.
Что ещё необходимо, чтобы ребёнок заговорил или говорил «в рамках нормы», то есть в соответствии с его возрастом?

Важно уделить внимание развитию сенсорных процессов и двигательных функций, это тоже входит в основу формирования и развития речи. Поэтому на групповых занятиях с логопедом дети много двигаются. Они играют, поют, ведущий занятия использует и музыкальные инструменты, и реквизит, и игрушки. А родитель помогает, направляет ребёнка в его деятельности, помогает переключать внимание на новые задания.
Занятия по развитию речи - это комплексная методика, основанная на использовании связи слова, музыки и движения. Двигательные упражнения регулируют мышечный тонус, развивают внимание (слуховое, зрительное), мелкую моторику и координацию. Музыкальное сопровождение занятия с логопедом улучшает настроение, снимает напряжение с психики, успокаивает и расслабляет маленьких детей, формирует чувство темпа и ритма.

Продолжительность 40 минут + 5 минут специалист дает обратную связь родителю.

Игровое персональное занятие для детей от 1 года до 4-х лет.

Ведут занятия: нейропедагоги и логопеды клуба.

Игровая деятельность - самое важное в жизни малыша. Играя, он осваивает пространство, наблюдает и повторяет, накапливает первый лексический опыт.
Педагоги раннего развития и детские психологи рекомендуют наполнять ребенка в этот период яркими положительными эмоциями и играть-играть-играть, именно так новые умения и навыки усваиваются легко и быстро.

Наши специалисты помогают малышам получить представление о формах, цветах, величине и фактуре предметов, дают возможность свободной игры, дети не просто складывают, сопоставляют, накладывают, нанизывают, вставляют, разбирают-собирают, они развивают творческие способности и креативность, заложенные в каждом ребенке.
Также на занятиях специалисты уделяют внимание развитию сенсорной сферы малышей: слушать и слышать, смотреть и видеть, осязать и осознавать.
Большинство занятий проводится на полу, активно и весело, малыши любят двигаться, мы стараемся следовать за их потребностями, тем не менее занятие развивает внимание, способность к концентрации, усидчивость. Не обязательно «учить» ребенка за столом. Обязательно создать для него комфортную и безопасную среду, в которой ему будет интересно, тогда все этапы усвоения информации - восприятие, осмысление, воспроизведение, применение и творчество - будут успешными.

Вот вам и игры. Всё просто и сложно одновременно. Приходите к нам на занятия «Зайки-развивайки», наши специалисты профессионально и с удовольствием поиграют с вашим малышом:).

Нормально ли, что родитель испытывает трудности, воспитывая ребёнка? Конечно, да. Ведь не существует пособий, где описывается, как правильно и по пунктам растить ребёнка.

Если вы не справляетесь с поведением ребёнка, не знаете, что делать с его фобиями, трудностями в общении с друзьями или другими взрослыми - это не делает вас плохим родителем. Если вы обращаетесь к психологу, значит, вам ценны отношения с ребёнком и вы хотите ему помочь. А это свойственно только хорошим родителям.

Детский психолог работает с маленьким клиентом с помощью арт-терапии, игровой и песочной терапии.

Игра - это ведущая деятельность ребёнка, с помощью которой он познает окружающий мир, а также внутренний мир, где живут его чувства. Игра, рисунок - это не самоцель, а инструмент для общения с ребёнком, диалог на понятном ему языке. Через игру и творчество ребёнок делится своими переживаниями, страхами, пережитым опытом, а психолог помогает найти ресурс для решения проблемы или новую модель поведения. Тот опыт, что получает ребёнок в кабинете психолога, поддерживается родителями, и наступают долгожданные изменения.

Так же психолог работает со взрослыми. Иногда использует арт-терапию, как и в работе с детьми. Но чаще всего работа в кабинете - это диалог и выстраивание доверительных отношений, где клиенту безопасно предъявить свою боль, бессилие и другие чувства, а также увидеть выход там, где раньше виделся только тупик.

Юнгианская песочная терапия для взрослых – 50 минут

Терапия со взрослыми похожа на классический аналитический процесс, однако может включать в себя работу с песочницей.
В основе песочной терапии лежит идея работы с бессознательным, находящем выражение через символы. В творческом процессе построения своей композиции психика получает возможность сделать зримыми свои трудности, переживания и страхи – то, что не удавалось ранее выразить словесно. В песочнице встречаются два мира: внутренний и внешний. И этот момент терапевтичен уже сам по себе. Вместе с тем он дает и импульс для перезагрузки внутренних процессов, и новый ракурс на актуальный вопрос.

Sandplay (для детей от 6 лет) – 50 минут
Первая (установочная) встреча проходит совместно с родителями. На ней мы знакомимся, родители обозначают свой запрос и пожелания, делятся некоторой вводной информацией про ребенка, озвучивают проблемы, с которыми обратились. Психолог рассказывает о методе и принципах работы с песочницей.

Ребенок знакомится с кабинетом, песочницей, коллекцией игрушек. Может построить пробную композицию. В конце происходит обмен мнениями, впечатлениями, мыслями, принимаем решение о дальнейшей работе.
Вторая и последующая встречи. Сама сессия (40 минут) проходит без присутствия родителя. Помимо работы с песком сессия может включать беседу, а также другие формы терапевтического творчества и игры. Последние 10 минут могут быть посвящены беседе с родителем или включены в основное время.

Юнгианская песочная терапия для подростков от 12 лет – 50 минут
Первая (установочная) встреча может проходить как совместно с родителями, так и сразу индивидуально с подростком. На первой встрече мы знакомимся, клиент(ы) обозначают свой запрос и пожелания, озвучивают проблемы, с которыми обратились. Психолог рассказывает о методе и принципах работы с песочницей, просит рассказать клиента о себе, своей жизни. По желанию, клиент может построить пробную композицию. В конце происходит обмен мнениями, впечатлениями, мыслями, принимаем решение о дальнейшей работе.
Вторая и последующая встречи. Сама сессия проходит без присутствия родителя. Помимо работы с песком сессия может включать беседу, а также другие формы терапевтического творчества. По договоренности последние 10 минут могут быть посвящены беседе с родителем.

Что это за группа?
Это долгосрочная группа с психологом. Цель таких занятий - помочь ребёнку раскрыть его личностный потенциал. Ребёнок учится в среде со сверстниками осознавать свои эмоции, эмоции других людей вокруг, анализировать и выбирать наиболее эффективное поведение для конкретной ситуации. Это расширяет опыт взаимодействия с миром: я могу не только обижаться, я могу вести диалог о том, что мне не нравится, я могу не пинать, когда злюсь, а конструктивно выражать свою злость, при этом не обижая никого и т.д. Навыки коммуникации не даются детям от природы, они прокачиваются в социуме. А группа - это маленький социум, где можно тренироваться.

Из чего состоит?
Занятие состоит из шеринга (круг общения) и творческих заданий (арт-терапия, игра, телесно-ориентированные упражнения)

Для кого подойдёт такая группа?
Занятия с психологом - это не психотерапия и не коррекция. Это профилактика проблем коммуникации и развитие эмоционального интеллекта. Можно быть крутым математиком в 8 лет, но если у тебя мало друзей, ты плохо ладишь с одноклассниками, вспыльчив, а это мешает тебе хорошо учиться, то это негативно отражается на жизни.
Занятия подходят детям:
- Нуждающимся в большом количестве внимания к своим проявлениям;
- Застенчивым и робким, которые стесняются о себе говорить;
- Творческим, ярким, лидерам по своей природе тоже полезно;
- Имеют мало друзей, плохо поддерживают социальные связи, мало играют с другими;
- Вспыльчивым, обидчивым, проще говоря тем, кто легко ранится от слов других людей;
- Неуверенным в своих силах, не рискующим брать сложные задания;
- Тем, чье поведение больше похоже на поведение дошкольника.

Что это за группа?
Поддерживающая группа для родителей, которую курирует психолог. В ней может быть только один родитель из одной семьи. Второго родителя можно записать в другую группу. Так мы сохраняем возможность каждому родителю быть собой, не оглядываясь на партнера.

Из чего состоит?
Мы будем общаться друг с другом в кругу таких же родителей. Будем говорить не только о закономерностях кризисов у детей, но и собственном детстве, об опыте, который проживали мы сами. Это безопасное место, где сохраняется конфиденциальность и безоценочность. Это группа не для "улучшения" родителей, а принятия их такими, какие они есть. Ведь взрослые тоже нуждаются в поддержке.

Для кого подойдёт такая группа?
- Родителям, которые испытывают много вины за своё поведение/мысли/желания;
- Родителям, которые очень устали и чувствуют себя несчастными в роли мамы или папы;
- Тем, кто подозревает себя в том, что не любит своего ребёнка и никак не может настроиться на это чувство;
- У кого сложные отношения с собственными родителями (бабушками, дедушками ребёнка);
- У кого разногласия по поводу воспитания ребёнка со своим партнёром или бабушкой, дедушкой ребёнка;
- Кого "уносят" детские истерики, кому тяжело не взрываться, не кричать, не бить;
- Кто переживает развод;
- У кого дети переживают кризис (любого возраста);
- Кто только-только стал мамой или папой (смена статуса в отношениях пары);
- У кого есть ребёнок с особенностями в развитии;
- Кому хочется гармонии в отношениях с ребёнком.

Что это за группа?
Это групповое занятие с психологом с элементами арт-терапии в паре родитель + ребёнок. Психолог выступает как ведущий группы, куратор, он не проводит консультацию, он направляет внимание родителя и ребёнка на взаимодействие друг с другом во время упражнения или задания.

Из чего состоит?
У каждой встречи есть тема, на которой выстроено творческое задание. Например, агрессия у ребёнка. Малыш кусается, трехлетка бьёт братика, дошкольник дерётся в саду, школьник хамит учительнице. Что делать родителю? На занятиях к тематикам подобраны творческие упражнения, помогающие ребёнку выразить свой гнев, а поддержка от психолога родителю делает этот процесс проживаемым. Ребёнок работает над тем, что выражает свои эмоции, а родитель учится контейнировать, принимать, находить ресурс, чтобы присутствовать, а не критиковать и ругать.

Для кого подойдёт такая группа?
- Родителям, которые заинтересованы в качественных отношениях с ребёнком и готовы взять ответственность за это;
- Кому тяжело играть с ребенком, делать что-то вместе, и он испытывает за это вину;
- Кто тоже любит творчество и хочет делать вместе что-то с ребёнком;
- Кому надоели детские площадки;
- Кто испытывает кризис в отношениях с ребёнком, чувствует, что коммуникация стала сложнее, а сил мало.

Ребёнок взаимодействует со взрослым и тёплый контакт, который рождается в этом взаимодействии, на который способен каждый любящий человек, напитывает и укрепляет отношения. А когда отношения крепкие, тёплые, безопасные, то есть стабильные, то можно развиваться! И тогда ребёнок способен пробовать новое, переживать возрастные кризисы, не застревая в них, адаптироваться после тяжелых потрясений в семье по типу развода, переезда, разрешать конфликты с друзьями и с семьёй, учиться саморегуляции своего поведения, бросать себе вызовы и добиваться желаемого. Ребёнок может познавать себя и мир, потому что у него есть опора в виде ваших с ним отношений.

Цель занятий - развить у детей пространственное и креативное мышление, познакомить с разными культурными объектами, научить работать в команде над творческим продуктом.

Занятия проходят 1 раз в неделю.
Для детей 5-6 лет по субботам в 10.30 и длятся 1 час.
Для детей 7+ по субботам в 12:00 и длятся 1,5 часа.

Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.

Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.

Практика позволяет физически укрепить тело, повысить тонус и выносливость, стабилизировать психо-эмоциональный фон.

Рекомендуем это направления для тех, кто хочет избавиться от боли в спине, укрепить мышцы и регулярно поддерживать свой результат от занятий.

Рекомендуем это направления для тех, кто хочет избавиться от боли в спине, укрепить мышцы и регулярно поддерживать свой результат от занятий

Укрепить тело и стабилизировать психо-эмоциональный фон

Занятия проводятся в уютном классе с панорамными окнами

Мягкая практика специально разработанных упражнений для мамы и ребенка.

Длительность 45 минут
Для персональных занятий подберем удобное для вас время.

Занятия проводятся по индивидуальному графику. Если вы хотите записаться на занятие к инструктору, оставьте здесь заявку, и менеджер подберет для вас удобное время.

Во время танца задействуются все мышцы, поэтому, танцуя бачату, можно повысить тонус организма, стать выносливее и сильнее, отказавшись от скучных изматывающих тренировок в зале.

Это система упражнений, основная цель которых – растяжение мышц, повышение гибкости и подвижности тела.

Поочередное расслабление и напряжение мышц помогает быстро снять усталость, расслабиться и восстановить силы.

Оздоровительная гимнастика на основе практики йога. Позволяет избавиться от проблем с позвоночником, проблем с суставами, мышечным тонусом, нарушениями сна и хронической усталостью.

Специальные программы помогут вам мягко поддерживать в тонусе те мышцы, которые необходимо, и расслаблять те, которые нужно расслабить. Вы поможете своему телу перенести дополнительные нагрузки на позвоночник, научитесь бережно выполнять самомассаж внутренних органов и освоите различные дыхательные практики.

Длительность 55 минут

Для персональных занятий подберем удобное для вас время.

На этом занятии у вас получится перезагрузить нервную систему, избавиться от стресса, эмоционально разрядиться, но при этом и эффективно поработать над мышечным тонусом. Можно заниматься, даже если вы не умеете плавать.

Фитнес в бассейне подходит тем, кого не интересует спортивное плавание от бортика к бортику, кому не нужна постановка техники, но хочется заниматься спортом в любимой стихии.

Также аква-аэробика хорошая замена спорту "на суше", где кому-то тяжело тренироваться из-за веса, боли в суставах или других ограничений в движении. В воде нагрузка на суставы снижена, вес ощущается иначе, это создаёт комфортные условия для тренировки. А комфорт - это залог, что вы не бросите занятия и будете более дисциплинированно и регулярно тренироваться.

Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.

Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.