Aqua-Cadabra
цены и услуги
Бассейн
Плавание в группе
1 пробное занятие в группе

1 200 руб.

Абонемент на 4 занятия

Подойдет для посещения 1 раз в неделю.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
8 800 руб.

2 200 руб.
1 занятие
Абонемент на 8 занятий

Подойдет для посещения 2 раза в неделю или
для посещения с двумя детьми.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
16 000 руб.

2 000 руб.
1 занятие
Абонемент на 12 занятий

Подойдет для посещения 2 раза в неделю или для посещения с двумя детьми.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
21 600 руб.

1 800 руб.
1 занятие
1 занятие в группе

2 650 руб.

Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
.
1 пробное занятие в группе
1 200 руб.
4 занятия
Посещение 1 раз в неделю. Срок действия 6 недель.
8 800 руб.
2 200 руб.
1 занятие
8 занятий
Посещение 2 раза в неделю или для посещения с двумя детьми. Срок действия 6 недель.
16 000 руб.
2 000 руб.
1 занятие
12 занятий
Посещение 3 раза в неделю или для посещения с двумя детьми. Срок действия 6 недель.
21 600 руб.
1 800 руб.
1 занятие
1 занятие в группе
2 650 руб.
Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
.
1 пробное занятие в группе
1 200 руб.
4 занятия
Посещение 1 раз в неделю. Срок действия 6 недель.
8 800 руб.
2 200 руб.
1 занятие
8 занятий
Посещение 2 раза в неделю или для посещения с двумя детьми. Срок действия 6 недель.
16 000 руб.
2 000 руб.
1 занятие
12 занятий
Посещение 3 раза в неделю или для посещения с двумя детьми. Срок действия 6 недель.
21 600 руб.
1 800 руб.
1 занятие
1 занятие в группе
2 650 руб.
Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
Занятия в группе с родителями и инструктором для детей от 2 месяцев до 5 лет продолжительностью 40 минут+ 5 минут свободное плавание.
В группе 7 пар родитель и ребенок.
Занятия в группе 5+ с тренером продолжительностью 40 минут+ 5 минут обратная связь. В группе 6 детей.
Плавание индивидуально с тренером
для детей 0+
1 пробное занятие 45 мин

2 700 руб.

Абонемент на 4 занятия по 45 мин

Срок действия 6 недель.
Предназначен для посещения 1 раз в неделю с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Заморозка НЕ включена.

16 000 руб.


4 000 руб.

1 занятие

Абонемент на 8 занятий по 45 мин

Срок действия 6 недель.
Предназначен для посещения 2 и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Заморозка НЕ включена.

29 600 руб.


3 700 руб.

1 занятие

Абонемент на 12 занятий по 45 мин

Срок действия 6 недель.
Предназначен для посещения 2 и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Заморозка НЕ включена.

42 000 руб.


3 500 руб.

1 занятие

1 персональное занятие 45 мин

4 500 руб.

Второй родитель на занятии
при наличии мест

600 руб.

.
1 пробное занятие в группе
2 700 руб.
4 занятия по 45 минут
Посещение 1 раз в неделю с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
16 000 руб.
4 000 руб.
1 занятие
8 занятий по 45 минут
Посещение 2 раза в неделю или для посещения с двумя детьми с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
29 600 руб.
3 700 руб.
1 занятие
12 занятий по 45 минут
Посещение 3 раза в неделю или для посещения с двумя детьми с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
42 000 руб.
3 500 руб.
1 занятие
1 занятие в группе 45 минут
4 500 руб.
Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
.
1 пробное занятие в группе
2 700 руб.
4 занятия по 45 минут
Посещение 1 раз в неделю с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
16 000 руб.
4 000 руб.
1 занятие
8 занятий по 45 минут
Посещение 2 раза в неделю или для посещения с двумя детьми с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
29 600 руб.
3 700 руб.
1 занятие
12 занятий по 45 минут
Посещение 3 раза в неделю или для посещения с двумя детьми с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
42 000 руб.
3 500 руб.
1 занятие
1 занятие в группе 45 минут
4 500 руб.
Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
Персональные занятия с инструктором для детей от 2 месяцев до 7 лет продолжительностью 45 минут. Для детей старше 7 лет занятия проводятся с целью адаптации, гидрореабилитации по вашему запросу.

Родитель в это время может находиться рядом, если это требуется для комфорта ребёнка. Если такой потребности нет, родитель может провести это время в зоне отдыха.
Плавание индивидуально сплит
(двое детей) с тренером
1 пробное занятие

5 000 руб.

Абонемент на 4 занятия

Срок действия 6 недель. Заморозка НЕ включена.

24 000 руб.

1 занятие

6 600 руб.

.
1 пробное занятие
5 000 руб.
4 занятия
Срок действия 6 недель.
24 000 руб.
1 занятие
6 600 руб.
.
1 пробное занятие
5 000 руб.
4 занятия
Срок действия 6 недель.
24 000 руб.
1 занятие
6 600 руб.
Персональные занятия с инструктором для двоих детей от 2 месяцев до 7 лет продолжительностью 45 минут. Для детей старше 7 лет занятия проводятся с целью адаптации и гидрореабилитации по вашему запросу.

Этой услугой могут воспользоваться не только родители двоих детей, но и просто друзья, желающие, чтобы с их детьми поплавал тренер в индивидуальном формате.
Плавание индивидуально с
ТОП-тренером
для детей 0+
1 пробное занятие 45 мин

3 200 руб.

ТОП-Абонемент на 4 занятия по 45 мин

Срок действия 6 недель.
Предназначен для посещения 1 раз в неделю с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Заморозка НЕ включена.

20 000 руб.


5 000 руб.

1 занятие

ТОП-Абонемент на 8 занятий по 45 мин

Срок действия 6 недель.
Предназначен для посещения 2 и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Заморозка НЕ включена.

36 800 руб.


4 600 руб.

1 занятие

ТОП-Абонемент на 12 занятий по 45 мин

Срок действия 6 недель.
Предназначен для посещения 2 и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Заморозка НЕ включена.

51 600 руб.


4 300 руб.

1 занятие

1 персональное занятие 45 мин

5 200 руб.

Второй родитель на занятии
при наличии мест

600 руб.

.
1 пробное занятие 45 минут
3 200 руб.
ТОП-Абонемент на 4 занятия по 45 минут
Посещение 1 раз в неделю с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
20 000 руб.
5 000 руб.
1 занятие
ТОП-Абонемент на 8 занятий по 45 минут
Посещение 2 раза и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Срок действия 6 недель.
36 800 руб.
4 600 руб.
1 занятие
ТОП-Абонемент на 12 занятий по 45 минут
Посещение 3 и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Срок действия 6 недель.
51 600 руб.
4 300 руб.
1 занятие
1 персональное занятие 45 минут
5 200 руб.
Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
.
1 пробное занятие 45 минут
3 200 руб.
ТОП-Абонемент на 4 занятия по 45 минут
Посещение 1 раз в неделю с закреплением одного постоянного времени у тренера в неделю. Срок действия 6 недель.
20 000 руб.
5 000 руб.
1 занятие
ТОП-Абонемент на 8 занятий по 45 минут
Посещение 2 раза и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Срок действия 6 недель.
36 800 руб.
4 600 руб.
1 занятие
ТОП-Абонемент на 12 занятий по 45 минут
Посещение 3 и более раз в неделю или с двумя и более детьми, с закреплением двух и более постоянных мест в неделю у тренера. Срок действия 6 недель.
51 600 руб.
4 300 руб.
1 занятие
1 персональное занятие 45 минут
5 200 руб.
Второй родитель на занятии
при наличии мест
600 руб.
Плавание индивидуально сплит
(двое детей) с ТОП-тренером
1 пробное занятие

6 000 руб.

ТОП-Абонемент на 4 занятия

Срок действия 6 недель. Заморозка НЕ включена.

29 000 руб.


7250 руб.

1 занятие

1 занятие

7 800 руб.

.
1 пробное занятие
6 000 руб.
ТОП-Абонемент на 4 занятия
Срок действия 6 недель.
29 000 руб.
7250 руб.
1 занятие
1 занятие
7 800 руб.
.
1 пробное занятие
6 000 руб.
ТОП-Абонемент на 4 занятия
Срок действия 6 недель.
29 000 руб.
7250 руб.
1 занятие
1 занятие
7 800 руб.
Дополнительная заморозка или продление
(для любых абонементов)

Заморозка сроком на 1 неделю
700 руб.
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
Заморозка сроком на 2 недели
1 200 руб.
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
.
Заморозка сроком на 1 неделю
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
700 руб.
Заморозка сроком на 2 недели
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
1 200 руб.
.
Заморозка сроком на 1 неделю
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
700 руб.
Заморозка сроком на 2 недели
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
1 200 руб.
Удобный Комбо-пакет
Новый комплексный абонемент для вашего финансового комфорта
"Мама и Малыш"
4 занятия в группе по плаванию + 4 занятия в зале в группе
13 000 руб.
  • 4 занятия в группе, бассейн: Абонемент для посещения занятий по плаванию в группе любого возраста. Даёт возможность забронировать занятия для посещения 1 раз в неделю в выбранную группу. Подходит для одного ребенка.
  • + 4 занятия в группе, зал: Абонемент для посещения занятий в зале в группе любого возраста для детей и взрослых. Даёт возможность забронировать занятия для посещения 1 раз в неделю в выбранную группу. Подходит для одного ребенка и для родителя.

Срок действия: 6 недель. Заморозка не включена.
Купить Комбо
Купание дома
(выезд инструктора к вам на дом)
1 занятие
Срок действия 6 месяцев

5 000 руб.

4 занятия
Срок действия 6 недель. Заморозка не включена.

18 000 руб.


4500 руб.

1 занятие

8 занятий
Срок действия 6 недель. Заморозка не включена.

32 000 руб.


4000 руб.

1 занятие

ТОП-инструктор 1 занятие
Срок действия 6 месяцев

6 000 руб.

ТОП-инструктор 4 занятия
Срок действия 6 недель. Заморозка не включена.

21 600 руб.


5400 руб.

1 занятие

ТОП-инструктор 8 занятий
Срок действия 6 недель. Заморозка не включена.

38 400 руб.


4800 руб.

1 занятие

Выезд за город
1 км от КАД

100 руб.

.
1 занятие
Срок действия 6 месяцев.
5 000 руб.
4 занятия
Срок действия 6 недель.
18 000 руб.
4 500 руб.
1 занятие
8 занятий
Срок действия 6 недель.
32 000 руб.
4 000 руб.
1 занятие
ТОП-инструктор 1 занятие
Срок действия 6 месяцев.
6 000 руб.
ТОП-инструктор 4 занятия
Срок действия 6 недель.
21 600 руб.
5 400 руб.
1 занятие
ТОП-инструктор 8 занятий
Срок действия 6 недель.
38 400 руб.
4 800 руб.
1 занятие
Выезд за город
1 км от КАД
100 руб.
.
1 занятие
Срок действия 6 месяцев.
5 000 руб.
4 занятия
Срок действия 6 недель.
18 000 руб.
4 500 руб.
1 занятие
8 занятий
Срок действия 6 недель.
32 000 руб.
4 000 руб.
1 занятие
ТОП-инструктор 1 занятие
Срок действия 6 месяцев.
6 000 руб.
ТОП-инструктор 4 занятия
Срок действия 6 недель.
21 600 руб.
5 400 руб.
1 занятие
ТОП-инструктор 8 занятий
Срок действия 6 недель.
38 400 руб.
4 800 руб.
1 занятие
Выезд за город
1 км от КАД
100 руб.
Инструктор по раннему плаванию приедет к вам домой в удобное для вас время. Продолжительность встречи 1 - 1,5 часа.

Продемонстрирует физиологичные поддержки для купания младенца, научит нырять, расскажет о технике раннего массажа и закаливания. Купание в ванне занимает 15-20 минут, в зависимости от настроения ребенка.
«Aqua-Cadabra»
предоставляет бассейн и другие помещения для проведения курсов, семинаров, лекций, мероприятий для родителей и детей.

Информация о цене предоставляется по запросу.
Раннее плавание для ребёнка
Не просто навыки, а укрепление привязанности
Раннее плавание в «Aqua-Cadabra» - это не просто набор методик, по которым ваш ребёнок обретает навыки для плавания. Это игры и практики в воде, направленные на построение качественных взаимоотношений между вами и ребёнком. Это укрепление близости, опоры, «напитывание» любовью для крепких отношений с ним.

Раннее плавание - это не спорт. Обучить младенца плавать невозможно в силу физиологических особенностей (соотношение головы и тела, отсутствие контроля работы рук и ног и т.п.). Чем тогда занимаются в бассейне с грудничками?
Вода - это безопасная среда для развития различных рецепторов, укрепления мышц и суставов и, что очень важно, сенсорной интеграции ребёнка.

Сенсорная интеграция — это организация сенсорных сигналов, благодаря которой мозг обеспечивает эффективные реакции тела и формирует эмоции и поведение. Дисфункция сенсорной интеграции — это состояние, при котором сигналы, поступающие от разных органов чувств, не переводятся в соответствующий ответ, не организуются в адекватную поведенческую реакцию. Чтобы избежать таких проблем важны простые вещи: давать ребёнку богатую среду для развития. Что может сделать родитель: дать малышу исследовать мир (трогать, тянуть в рот), контакт кожа к коже (совместное купание, объятия), тренировка вестибулярного аппарата (покачивания, подкидывания), и другие способы. Средой для сенсорной интеграции становится тёплый бассейн и программа по раннему плаванию в «Aqua-Cadabra».

Что взять в бассейн в нашем чек-листе.
Ватсу
Водная терапия для взрослых
1 сеанс
Срок действия 1 год

7 700 руб.

Парный сеанс
Срок действия 1 год

13 000 руб.

.
1 сеанс
Срок действия 1 год.
7 700 руб.
Парный сеанс
Срок действия 1 год.
13 000 руб.
.
1 сеанс
Срок действия 1 год.
7 700 руб.
Парный сеанс
Срок действия 1 год.
13 000 руб.
Расслабляющая практика в воде в индивидуальном формате или в паре продолжительностью 1 час.
Расслабляющий watsu для взрослых
Водная практика подходит даже тем, кто не умеет плавать
Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.
Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.
Аква-йога и Аква-аэробика
1 пробное занятие

1 200 руб.

Абонемент на 4 занятия

Подойдет для посещения 1 раз в неделю.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.

8 000 руб.


2 000 руб.

1 занятие

Абонемент на 8 занятий

Подойдет для посещения 2 раза в неделю.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.

14 000 руб.


1750 руб.

1 занятие

1 занятие

2 450 руб.

.
1 пробное занятие
1 200 руб.
4 занятия
Посещение 1 раз в неделю. Срок действия 6 недель.
8 000 руб.
2 000 руб.
1 занятие
8 занятий
Посещение 2 раза в неделю. Срок действия 6 недель.
14 000 руб.
1 750 руб.
1 занятие
1 занятие
2 450 руб.
.
1 пробное занятие
1 200 руб.
4 занятия
Посещение 1 раз в неделю. Срок действия 6 недель.
8 000 руб.
2 000 руб.
1 занятие
8 занятий
Посещение 2 раза в неделю. Срок действия 6 недель.
14 000 руб.
1 750 руб.
1 занятие
1 занятие
2 450 руб.
Рекомендовано после 14 недели беременности при отсутствии противопоказаний. Для недавно родивших - это срок 3 месяца после ЕР либо 6 месяцев после КС (обязательно проконсультируйтесь с врачом, позволяет ли состояние вашего шва заниматься легкими нагрузками).

Продолжительность занятия 45 минут в группе до 8 человек.
Удобный Комбо-пакет
Новый комплексный абонемент для вашего финансового комфорта
"Будущая мама"
4 занятия в группе в бассейне + 4 занятия для беременных в зале
12 000 руб.
  • 4 занятия в группе: Абонемент для посещения занятий в группе аква-йога. Даёт возможность забронировать занятия для посещения 1 раз в неделю в выбранную группу. Подходит для посещения 1 раз в неделю
  • + 4 занятия для беременных в зале, 45 минут

Срок действия: 6 недель. Заморозка не включена.
Купить Комбо
Аква-йога для беременных и не только
Аква-йога в тёплой воде
Что из себя представляют занятия в бассейне для беременных и недавно родивших женщин? Инструктор даёт группе комплекс мягких упражнений с элементами аква-йоги.

Занятия проходят в тёплом, неглубоком бассейне. Если вы не умеете плавать, вы все равно можете заниматься аква-йогой. Инструктор будет рядом и поможет адаптировать упражнение.
Занятия рекомендуют посещать после 14 недели беременности при отсутствии противопоказаний. Для недавно родивших - это срок 3 месяца после ЕР либо 6 месяцев после КС (обязательно проконсультируйтесь с врачом, позволяет ли состояние вашего шва заниматься легкими нагрузками).

Чаще всего беременные отмечают, что занятия в воде улучшили их самочувствие. Проходит токсикоз, отёчность, эмоциональное напряжение, возвращается крепкий сон. Многие упражнения в воде связаны с дыхательной гимнастикой, что стало полезным приобретением для родов.

Для женщин после родов занятия в бассейне - это приведение организма в тонус: работа с позвоночником после беременности, работа с диастазом, работа с тазом и с плечевым поясом. Комплекс упражнений в воде направлен на укрепление и оздоровление организма женщины.
Аква-аэробика в тёплом бассейне
Физическая нагрузка с особенным подходом
На этом занятии у вас получится перезагрузить нервную систему, избавиться от стресса, эмоционально разрядиться, но при этом и эффективно поработать над мышечным тонусом. Можно заниматься, даже если вы не умеете плавать.
Фитнес в бассейне подходит тем, кого не интересует спортивное плавание от бортика к бортику, кому не нужна постановка техники, но хочется заниматься спортом в любимой стихии.

Также аква-аэробика хорошая замена спорту "на суше", где кому-то тяжело тренироваться из-за веса, боли в суставах или других ограничений в движении. В воде нагрузка на суставы снижена, вес ощущается иначе, это создаёт комфортные условия для тренировки. А комфорт - это залог, что вы не бросите занятия и будете более дисциплинированно и регулярно тренироваться.
Фото-, видео- в бассейне
Вы можете заказать съемку в бассейне или поучаствовать в групповой съемке
Фотосессия на групповом занятии, 5-6 фото

4 000 руб.

Фотосессия в воде персональная (до 10-ти фото)

7 000 руб.

Фотосессия в воде и видео ролик (до 5-6 фото + видео)

11 000руб.

Дополнительно оплачивается стоимость персонального занятия или свободное плавание. Время подбираем индивидуально.
.
Фотосессия на групповом занятии, 5-6 фото
4 000 руб.
Фотосессия в воде персональная (до 10-ти фото)
7 000 руб.
Фотосессия в воде и видео ролик (до 5-6 фото + видео)
11 000 руб.
Дополнительно оплачивается стоимость персонального занятия или свободное плавание. Время подбираем индивидуально.
.
Фотосессия на групповом занятии, 5-6 фото
4 000 руб.
Фотосессия в воде персональная (до 10-ти фото)
7 000 руб.
Фотосессия в воде и видео ролик (до 5-6 фото + видео)
11 000 руб.
Дополнительно оплачивается стоимость персонального занятия или свободное плавание. Время подбираем индивидуально.
У вас тоже могут быть такие фото...
... и видео
Ватсу
Водная терапия для взрослых
1 сеанс
Срок действия 1 год

7 700 руб.

Парный сеанс
Срок действия 1 год

13 000 руб.

Расслабляющая практика в воде в индивидуальном формате или в паре продолжительностью 1 час.
Расслабляющий watsu для взрослых
Водная практика подходит даже тем, кто не умеет плавать
Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.
Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.
Занятия в зале
Йога для беременных, Перинатальный психолог
Пробное занятие в группе

1 000 руб.

4 занятия в группе

Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
5 600 руб.

1400 руб.

1 занятие

8 занятий в группе

Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
9 200 руб.

1150 руб.

1 занятие

Разовое занятие в группе

1 600 руб.

Персональное занятие
2 750 руб.
4 персональных занятия

Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
10 200 руб.
Персональное сплит-занятие
3 850 руб.
.
Пробное занятие в группе
1 000 руб.
4 занятия в группе
Срок действия 6 недель.
5 600 руб.
1 400 руб.
1 занятие
8 занятий в группе
Срок действия 6 недель.
9 200 руб.
1 150 руб.
1 занятие
Разовое занятие в группе
1 600 руб.
Персональное занятие
2 750 руб.
4 персональных занятия
Срок действия 6 недель.
10 200 руб.
Персональное сплит-занятие
3 850 руб.
.
Пробное занятие в группе
1 000 руб.
4 занятия в группе
Срок действия 6 недель.
5 600 руб.
1 400 руб.
1 занятие
8 занятий в группе
Срок действия 6 недель.
9 200 руб.
1 150 руб.
1 занятие
Разовое занятие в группе
1 600 руб.
Персональное занятие
2 750 руб.
4 персональных занятия
Срок действия 6 недель.
10 200 руб.
Персональное сплит-занятие
3 850 руб.
Занятие в зале длится 45-55 минут.

Для некоторых занятий нужна сменная удобная одежда. Коврики и необходимый инвентарь предоставляются. После тренировки можно посетить душ.
Йога для беременных
Безопасная физическая нагрузка на любом сроке беременности. Дыхательная гимнастика, которая пригодится в период родов.

Для персональных занятий подберем удобное для вас время.

Длительность 60 минут

Перинатальный психолог
Психологическая поддержка для беременных и молодых мам
1 персональная сессия

4 000 руб.

Абонемент на 5 персональных сессий

Срок действия 5 недель

Включена 1 неделя заморозки

19 000 руб.

.
1 персональная сессия
4 000 руб.
Абонемент на 5 персональных сессий

Срок действия 5 недель.

Включена 1 неделя заморозки.

19 000 руб.
.
1 персональная сессия
4 000 руб.
Абонемент на 5 персональных сессий
Срок действия 5 недель.
Включена 1 неделя заморозки.
19 000 руб.
Занятия в зале для Родителей
Стоимость занятий:
Йога, Йога с малышом,
Бачата Начальный уровень,
Растяжка Stretching, Фитнес-йога
Пробное занятие в группе

1 000 руб.

4 занятия в группе

Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
5 600 руб.

1400 руб.

1 занятие

8 занятий в группе

Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
9 200 руб.

1150 руб.

1 занятие

Разовое занятие в группе

1 600 руб.

Персональное занятие
2 750 руб.
4 персональных занятия

Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.
10 200 руб.
Персональное сплит-занятие
3 850 руб.
Йога/Пилатес
Практика позволяет физически укрепить тело, повысить тонус и выносливость, стабилизировать психо-эмоциональный фон.

Рекомендуем это направления для тех, кто хочет избавиться от боли в спине, укрепить мышцы и регулярно поддерживать свой результат от занятий.


Рекомендуем это направления для тех, кто хочет избавиться от боли в спине, укрепить мышцы и регулярно поддерживать свой результат от занятий

Укрепить тело и стабилизировать психо-эмоциональный фон

Занятия проводятся в уютном классе с панорамными окнами
Йога с малышом
Мягкая практика специально разработанных упражнений для мамы и ребенка.

Длительность 45 минут
Для персональных занятий подберем удобное для вас время.
  • Помощь маме в восстановлении после родов за счет практики йоги и специальных восстанавливающих упражнений
  • Контакт с ребенком
  • Специальные упражнения для развития ребенка первых лет жизни
  • Развитие и поддержание гибкости, координации полушарий мозга, управление вестибулярного аппарата
  • Совместная релаксация в конце занятия
Бачата. Начальный уровень
Занятия проводятся по индивидуальному графику. Если вы хотите записаться на занятие к инструктору, оставьте здесь заявку, и менеджер подберет для вас удобное время.
Во время танца задействуются все мышцы, поэтому, танцуя бачату, можно повысить тонус организма, стать выносливее и сильнее, отказавшись от скучных изматывающих тренировок в зале.
Растяжка Stretching
Это система упражнений, основная цель которых – растяжение мышц, повышение гибкости и подвижности тела.
Поочередное расслабление и напряжение мышц помогает быстро снять усталость, расслабиться и восстановить силы.
Фитнес-йога
Фитнес-йога в зале
Оздоровительная гимнастика на основе практики йога. Позволяет избавиться от проблем с позвоночником, проблем с суставами, мышечным тонусом, нарушениями сна и хронической усталостью.
Специальные программы помогут вам мягко поддерживать в тонусе те мышцы, которые необходимо, и расслаблять те, которые нужно расслабить. Вы поможете своему телу перенести дополнительные нагрузки на позвоночник, научитесь бережно выполнять самомассаж внутренних органов и освоите различные дыхательные практики.

Длительность 55 минут

Для персональных занятий подберем удобное для вас время.
Аква-аэробика
1 пробное занятие

1 200 руб.

Абонемент на 4 занятия

Подойдет для посещения 1 раз в неделю.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.

8 000 руб.


2 000 руб.

1 занятие

Абонемент на 8 занятий

Подойдет для посещения 2 раза в неделю.
Срок действия 6 недель.
Заморозка НЕ включена.

14 000 руб.


1750 руб.

1 занятие

1 занятие

2 450 руб.


Продолжительность занятия 45 минут в группе до 8 человек.
Аква-аэробика в тёплом бассейне
Физическая нагрузка с особенным подходом
На этом занятии у вас получится перезагрузить нервную систему, избавиться от стресса, эмоционально разрядиться, но при этом и эффективно поработать над мышечным тонусом. Можно заниматься, даже если вы не умеете плавать.
Фитнес в бассейне подходит тем, кого не интересует спортивное плавание от бортика к бортику, кому не нужна постановка техники, но хочется заниматься спортом в любимой стихии.

Также аква-аэробика хорошая замена спорту "на суше", где кому-то тяжело тренироваться из-за веса, боли в суставах или других ограничений в движении. В воде нагрузка на суставы снижена, вес ощущается иначе, это создаёт комфортные условия для тренировки. А комфорт - это залог, что вы не бросите занятия и будете более дисциплинированно и регулярно тренироваться.
Ватсу
Водная терапия для взрослых
1 сеанс
Срок действия 1 год

7 700 руб.

Парный сеанс
Срок действия 1 год

13 000 руб.

Расслабляющая практика в воде в индивидуальном формате или в паре продолжительностью 1 час.
Расслабляющий watsu для взрослых
Водная практика подходит даже тем, кто не умеет плавать
Ватсу (watsu) – это расслабляющая телесно-ориентированная терапия, которую проводят на поверхности воды тёплого бассейна.
Безопасно даже для тех, кто не умеет ни плавать, ни нырять, так как инструктор не отпускает вас с рук и не опускает под воду. Эта практика напоминает расслабляющее «купание» взрослого. Инструктор мягко покачивает, растягивает, скручивает и массирует ваше тело, давая мышцам, суставам и позвоночнику снять напряжение.

Ватсу не имеет противопоказаний для беременных, пробовать этот метод релаксации можно на любом сроке.
Дополнительная заморозка или продление
(для любых абонементов)

Заморозка сроком на 1 неделю
700 руб.
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
Заморозка сроком на 2 недели
1 200 руб.
Воспользоваться заморозкой можно в любом абонементе
Как с нами связаться
Ежедневно 08:00-22:00
Телефон: 8 (812) 409-61-29
Почта: welcome@aqua-cadabra.ru
Адрес: ул. Профессора Попова, д.23
(ст.м. Петроградская, вход с просп. Медиков)