Блог

Почему ребенок боится занятий? Разбираем страхи с психологом

Каждый ребенок хотя бы раз испытывал страх перед занятиями — будь то развивающий центр, школа или спортивная секция. Одни дети открыто говорят: «Не хочу идти!», другие жалуются на боль в животе перед выходом из дома, третьи замыкаются в себе.
Но как отличить естественное волнение от серьёзной проблемы? Почему один малыш с радостью бежит в центр, а другой впадает в истерику при виде педагога?
В этой статье детский психолог разберёт:
  • Какие страхи чаще всего мешают детям заниматься.
  • Как понять, что за ними стоит (неуверенность, травма, особенности характера).
  • Какие методики помогают преодолеть страх.
  • Что могут сделать родители, чтобы поддержать ребёнка.

5 главных причин страха перед занятиями

1. «Я не справлюсь» — боязнь неудачи

Как проявляется:
  • Ребёнок отказывается выполнять задания («У меня не получится!»).
  • Плачет, если что-то идёт не идеально (сломался карандаш, не вышла буква).
Почему возникает:
  • Завышенные ожидания родителей («Ты должен быть лучшим!»).
  • Предыдущий негативный опыт (воспитатель публично раскритиковал работу).
Что делает психолог:
  • Создает «ситуации успеха» (даёт простые задания, постепенно усложняя).
  • Объясняет: «Ошибки — это часть обучения».

2. «Мама, не уходи!» — страх расставания

Как проявляется:
  • Истерика при прощании.
  • Постоянные проверки: «Ты точно придёшь?»
Почему возникает:
  • Тревожная привязанность (ребёнок не уверен, что родитель вернётся).
  • Негативный опыт (например, мама «исчезала» без предупреждения).
Методики работы:
  • Ритуалы прощания («Поцелуй в ладошку», часы с отметкой времени возвращения).
  • Игра «Кукла Маша тоже остаётся одна — и всё в порядке».

3. «Они надо мной смеются» — страх осуждения

Как проявляется:
  • Отказ отвечать на вопросы при группе.
  • Страх выйти к доске/в центр круга.
Почему возникает:
  • Застенчивость или особенности темперамента.
  • Насмешки в прошлом (в саду, на площадке).
Как помогает психолог:
  • Парные упражнения (меньше давления, чем перед всей группой).
  • Ролевые игры («Давай представим, что мы зрители-мячики — они не критикуют»).

4. «А вдруг будет больно?» — страх перед конкретным действием

Примеры:
  • Боится лепки → неприятные тактильные ощущения (пластилин липнет).
  • Отказывается от физкультуры → когда-то упал и ударился.
Решение:
  • Постепенное знакомство (сначала просто трогаем материалы, потом лепим шарики).
  • Игры, снижающие тревогу («Запускаем космический корабль» вместо «Прыгаем через препятствия»).

5. «Там страшно» — неочевидные триггеры

Что может пугать:
  • Громкий голос педагога.
  • Темнота в коридоре.
  • Определённый запах (например, краски).
Диагностика:
  • Рисунок «Самое страшное в этом кабинете».
  • Сказка: «Жил-был зайчик, который боялся ходить на занятия…»

Как психолог работает со страхами: 4 эффективных метода

1. Арт-терапия

  • Рисование страха, а затем его «переделывание» (дорисовать смешные уши, стереть ластиком).
  • Лепка: «Слепи своё «страшное», а потом преврати его во что-то доброе».

2. Сказкотерапия

  • История про героя, который боялся, но справился (ребёнок ассоциирует себя с ним).
  • Совместное придумывание концовки: «Как зайчик перестал бояться?»

3. Игровая десенсибилизация

  • Постепенное сближение с пугающим объектом:
  1. Рисуем педагога.
  2. Подходим к нему вместе с мамой.
  3. Даём ему игрушку.

4. Метод «Якорения»

  • Связываем занятие с приятным:
  • Перед входом — любимая песенка.
  • После — маленький ритуал (наклейка в дневник).

Чего нельзя делать родителям

❌ Сравнивать: «Вот Саша не боится!» → чувство стыда усилит страх.
❌ Заставлять: «Прекрати реветь!» → ребёнок затаит эмоции.
❌ Обманывать: «Мы просто в магазин зайдём» → потеря доверия.

Как правильно поддержать

✔ Проговаривайте чувства: «Я вижу, ты волнуешься — это нормально».
✔ Делитесь опытом: «Я в детстве боялась отвечать у доски, но потом…».
✔ Создавайте предсказуемость: Чёткое расписание + фото педагога дома.

Когда нужна помощь специалиста?

Если через 1-2 месяца ситуация не улучшается, а также есть:
  • Ночные кошмары.
  • Энурез.
  • Агрессия к другим детям → стоит обратиться к детскому психологу.
Страхи — не каприз, а сигнал: ребёнку нужна помощь. В Cadabra Club психологи мягко определяют причину и подбирают игры, чтобы занятия стали радостью. Главное — не игнорировать тревогу малыша и не ждать, что «перерастёт».
P.S. Попробуйте дома игру «Самый смелый день»: пусть ребёнок вспомнит, когда победил страх — это станет опорой для новых побед.
2025-06-17 16:31